Encombien de temps peut-on obtenir une ceinture noire de karatĂ© ? Un Ă©lĂšve adulte qui s'entraĂźne au KaratĂ© et qui assiste aux cours au minimum deux fois par semaine de façon rĂ©guliĂšre peut s'attendre Ă obtenir une ceinture noire en cinq ans environ. Certains Ă©lĂšves de karatĂ© trĂšs dĂ©vouĂ©s qui s'entraĂźnent plus intensĂ©ment ont Ă©tĂ© connus pour gagner une ceinture noire enTĂ©lĂ©charger l'article TĂ©lĂ©charger l'article Aujourd'hui, les diffĂ©rents niveaux des Ă©lĂšves au karatĂ© se distinguent grĂące Ă la couleur de leur ceinture. Cette ceinture s'appelle l'obi. Ă mesure que les Ă©lĂšves avancent dans leur apprentissage, ils Ă©changent leur prĂ©cĂ©dente ceinture pour une nouvelle couleur afin de signifier leur progrĂšs. Chaque style de karatĂ© voire chaque dojo possĂšde son propre systĂšme de couleur. Cependant, il existe certaines rĂšgles gĂ©nĂ©rales pour avoir une meilleure idĂ©e de ce qu'une ceinture peut signifier. Ătapes 1 Commencez avec une ceinture blanche. Les pratiquants d'arts martiaux ont adoptĂ© ce systĂšme au 20e siĂšcle et chaque Ă©cole peut utiliser sa propre version [1] . Dans la plupart des Ă©coles, les dĂ©butants possĂšdent une ceinture blanche. Un Ă©lĂšve commence au 10e kyu. 2Passez ensuite Ă la ceinture jaune. Si les Ă©lĂšves s'entrainent rĂ©guliĂšrement, ils peuvent passer un test tous les quelques mois pour accĂ©der au prochain kyu. Ă certaines Ă©tapes clĂ©s, l'Ă©lĂšve obtient une nouvelle ceinture. En gĂ©nĂ©ral, la seconde Ă©tape est la ceinture jaune. C'est le 8e kyu [2] . 3 Progressez vers des ceintures de plus en plus sombres. C'est Ă ce niveau que l'on observe le plus de disparitĂ©s entre les Ă©coles. En gĂ©nĂ©ral, les Ă©tudiants passent leur premiĂšre annĂ©e Ă aller de ceintures de plus en plus foncĂ©es. Une progression typique implique de passer Ă l'orange autour du 7e kyu, au vert, au bleu puis au violet autour du 4e kyu. De nombreuses Ă©coles utilisent un systĂšme de couleur lĂ©gĂšrement diffĂ©rent ou une couleur de moins [3] . 4 Atteignez l'un des kyu les plus avancĂ©s avec la ceinture marron. L'un des rangs les plus Ă©levĂ©s dans le systĂšme kyu est presque toujours la ceinture marron. Les Ă©lĂšves gagnent gĂ©nĂ©ralement cette ceinture autour du 3e kyu et continuent Ă la porter jusqu'Ă atteindre le 1er kyu. Au moment d'obtenir la ceinture noire, les Ă©lĂšves ont gĂ©nĂ©ralement travaillĂ© dur pendant plus d'un an. De nombreux Ă©lĂšves continuent Ă porter la ceinture marron pendant encore deux ans aprĂšs cela, bien qu'ils continuent Ă progresser jusqu'Ă atteindre le 1er kyu [4] . 5 Atteignez la ceinture noire. La fameuse ceinture noire est le niveau le plus avancĂ© de l'Ă©tudiant. Contrairement Ă la pensĂ©e populaire, cela ne signifie pas que l'Ă©tudiant devient un maitre dans cet art martial. C'est plutĂŽt l'Ă©quivalent du bac si vous prĂ©fĂ©rez. Un jeune ceinture noire de karatĂ© a une comprĂ©hension large et de grandes compĂ©tences et est qualifiĂ© pour enseigner. Les karatĂ©kas peuvent encore avancer Ă partir de lĂ , mais la couleur de la ceinture reste inchangĂ©e. Ils utilisent Ă partir de lĂ le systĂšme de dan, en partant du premier niveau qui est le Sho Dan notez que le systĂšme de classification se fait dans l'ordre inverse du systĂšme kyu. 6 Identifiez les bandes sur les ceintures. Certaines Ă©coles utilisent les ceintures bandĂ©es en plus des couleurs unies. Ces bandes signifient qu'un Ă©tudiant est allĂ© plus loin sans arriver Ă la prochaine couleur. Ces bandes sont gĂ©nĂ©ralement blanches ou de la couleur de la prochaine Ă©tape de la classification. Par exemple, si un Ă©lĂšve appartient Ă une Ă©cole oĂč l'ordre des couleurs va du jaune Ă l'orange, il se peut qu'il obtienne d'abord une ceinture jaune unie dans un premier temps. Puis, au bout de quelques mois, il peut obtenir une ceinture jaune avec des bandes orange avant de passer finalement Ă la ceinture orange unie. Certains dojos vont jusqu'Ă signifier les niveaux de dan les ceintures noires en mettant des bandes blanches ou rouges sur la ceinture noire. Il est possible qu'ils utilisent des ceintures dont les extrĂ©mitĂ©s sont blanches ou rouges. 7Demandez des dĂ©tails Ă des experts de cet art martial. Pour savoir plus en dĂ©tail si la ceinture bleue est plus avancĂ©e qu'une ceinture verte ou ce qu'un systĂšme de bandes plus compliquĂ© signifie, posez la question Ă un karatĂ©ka de votre dojo. Gardez Ă©galement Ă l'esprit que chaque Ă©cole a ses propres critĂšres et standards pour avancer dans les niveaux. Un Ă©lĂšve qui sera considĂ©rĂ© comme 7e kyu dans un dojo peut avoir Ă©tudiĂ© plus longuement qu'un 5e kyu dans un autre dojo. Parlez aux instructeurs que l'on appelle Ă©galement sensei qui enseignent au dojo afin d'en apprendre plus. De nombreuses Ă©coles et organisations expliquent le lien entre niveau et couleur de ceinture sur leur site web. PublicitĂ© Conseils Une bonne façon de se rappeler l'ordre des couleurs est de garder en tĂȘte ses origines supposĂ©es dans le Japon de la Grande Guerre. En ces temps sombres et misĂ©reux, les Ă©lĂšves devaient teindre la mĂȘme ceinture encore et encore pour obtenir une couleur de plus en plus sombre au lieu d'en acheter une nouvelle Ă chaque fois. Une autre histoire drĂŽle dit que les ceintures n'Ă©taient jamais lavĂ©es et finissaient par devenir noires avec le temps et la saletĂ©. Cette derniĂšre histoire est Ă©videmment une lĂ©gende urbaine⊠Il existe des dizaines de diffĂ©rents styles de karatĂ©, chacun avec une organisation et des traditions qui lui sont propres. N'oubliez pas que le systĂšme de classification des ceintures varie grandement d'un dojo Ă l'autre. Les explications donnĂ©es ici ne sont qu'Ă titre indicatif. C'est Ă vous d'approfondir la question si cela vous intĂ©resse vraiment. Dans les championnats du monde de karatĂ©, les compĂ©titeurs portent des ceintures rouges ou bleues. Cela n'a rien Ă voir avec leur niveau. N'oubliez pas que les clubs utilisent diffĂ©rentes couleurs dans leur systĂšme de classification. Ne supposez pas que vous connaissez le niveau de quelqu'un juste par la couleur de sa ceinture, sauf si vous connaissez le systĂšme de classification de son club. PublicitĂ© Ă propos de ce wikiHow Cette page a Ă©tĂ© consultĂ©e 8 567 fois. Cet article vous a-t-il Ă©tĂ© utile ?
Enfonction de votre professeur et le type de kung-fu vous apprenez, avançant de premier degrĂ© ceinture noire au deuxiĂšme degrĂ© ceinture noire pourrait exiger la mĂȘme quantitĂ© de temps qu'il a fallu pour gagner votre premier degrĂ© ceinture noire. Les formes, les techniques et autres exigences nĂ©cessaires pour gravir les rangs de ceinture noire sont parfois gardĂ©s de la
Skip to content Les 10 grandes leçons du karatĂ© Les 10 grandes leçons du karatĂ©! AVERTISSEMENT Le billet suivant est un texte dâopinion et dâexpĂ©rience personnelle de Jean-François Letarte, franchisĂ© du Studios Unis de LĂ©vis, le langage est donc celui de lâauteur. Les 10 grandes leçons du karatĂ©! Ce texte rĂ©sume ce que jâai retenu de plus important en plus de 30 annĂ©es de pratique dâarts martiaux et dâautodĂ©fense. Bien entendu, la liste pourrait ĂȘtre bien plus longue, mais jâai tentĂ© une synthĂšse qui se veut simple et honnĂȘte. Bonne lecture! 1. La persĂ©vĂ©rance est la clĂ© de la rĂ©ussite. Nous avons tous eu des rĂȘves et des objectifs dans notre vie, rĂ©alisĂ©s ou non. Les meilleurs exemples sont les rĂ©solutions du Nouvel An. Soyons honnĂȘtes, qui a dĂ©jĂ rĂ©ellement tenu ses rĂ©solutions plus dâun moisâŠ? Vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ demandĂ© pourquoi ces rĂ©solutions sont rarement tenues longtemps? Et si câĂ©tait une affaire de persĂ©vĂ©rance? La discipline fait Ă©galement partie de lâĂ©quation, mais nous y reviendrons plus tard. La persĂ©vĂ©rance sâapprend en persĂ©vĂ©rant. Cette phrase peut sembler vide ou simpliste, mais dans les faits, elle dit tout. Il nây a pas de meilleure façon dâapprendre Ă persĂ©vĂ©rer quâen le faisant. Comment le karatĂ© mâa appris cela? Par les passages de grades. Un Ă©lĂšve qui dĂ©bute vise de façon gĂ©nĂ©rale la ceinture noire. Normalement, cette fameuse ceinture ne sâatteint pas avant 5 ou 6 ans de pratique. Le fait dâavoir un objectif Ă atteindre de grade en grade permet de rester motivĂ©. RĂšgle gĂ©nĂ©rale, sur dix personnes qui sâinscrivent dans une Ă©cole de karatĂ©, un seul obtiendra sa ceinture noire. Avec un ratio de 1/10, le constat est plutĂŽt clair⊠La persĂ©vĂ©rance est une qualitĂ© qui implique souvent des remises en question! Je suis convaincu que la meilleure façon dâobtenir ce que lâon veut dans la vie est de persĂ©vĂ©rer. Que ce soit pour une augmentation de salaire, acheter un jour la maison ou la voiture de vos rĂȘves⊠Fixez-vous un objectif et gardez le cap. Il est certain que la route nâest jamais facile ou pas exactement comme nous lâavions visualisĂ©e, mais la route est lĂ . Gardez le cap et la rĂ©ussite devrait montrer le bout de son nez⊠Tout dĂ©pend de la qualitĂ© des efforts que vous aurez fournis. 2. On nâobtient rien de tangible sans faire dâefforts. Je ne crois pas avoir Ă mâexpliquer bien longtemps sur celle-lĂ ! EFFORTS = RĂSULTATS Quoi dire de plus, sinon que les gens autour de nous ne voient souvent que la finalitĂ©. En gĂ©nĂ©ral, les gens convoitent la couleur dâune ceinture, mais peu de gens sont prĂšs pour le chemin Ă parcourir pour y arriver, surtout la ceinture noire. Un grade de karatĂ© ne se gagne pas, il se mĂ©rite. Les efforts sont toujours payants⊠toujours! 3. LâautodĂ©fense efficace est un travail de longue haleine. Vous voulez apprendre Ă vous dĂ©fendre avec une clinique de quelques heures⊠DĂ©solĂ© de pĂ©ter votre balloune, mais je nây crois pas. LâautodĂ©fense est comme un cours de RCR, la thĂ©orie et la pratique sont fraĂźches dans notre tĂȘte quelques jours et aprĂšs quelques semaines, pouf⊠Combien de respirations versus le massage cardiaque dĂ©jĂ ? Soyons francs, lorsque la grosse panique» du moment dâune agression survient, vous nâaurez pas le temps de penser Ă ce que vous avez appris dans votre clinique dâautodĂ©fense de quelques heures. Ce qui va vous sauver la vie, ce sont les automatismes appris et rĂ©pĂ©tĂ©s pendant des mois dâune pratique de karatĂ© rigoureuse ou toute autre discipline martiale. Apprendre Ă se dĂ©fendre proprement selon les diverses possibilitĂ©s dâagressions possibles, ça demande du temps, beaucoup de temps, mais surtout de la pratique. Si vous nâĂȘtes pas prĂȘt Ă y mettre autant dâeffort, pas de problĂšme⊠Apprenez Ă sprinter! 4. La discipline personnelle et la concentration ne sont pas nĂ©cessairement innĂ©es, ça sâapprend. Ce point est probablement le plus marquant et le plus important pour moi. La discipline et lâaptitude Ă la concentration nâĂ©taient pas innĂ©es chez moi. Lorsque jâai commencĂ© Ă 6 ans, jâĂ©tais un petit malcommode oui⊠je le suis encore! et ma facultĂ© Ă me concentrer Ă©tait limitĂ©e. Il nâĂ©tait pas facile de garder mon attention sur les bancs dâĂ©cole et il est certain que lâapprentissage du karatĂ© mâa rĂ©ellement aidĂ© Ă me concentrer et Ă me discipliner. Il nây a pas de recette miracle. Un cours de karatĂ© est un moment oĂč rĂšgnent discipline et obĂ©issance» aux demandes et commandements de lâinstructeur. Tu veux apprendre cette technique ou obtenir cette nouvelle ceinture, alors DO IT! Ăcoute et exĂ©cute! Fais confiance Ă ton instructeur, car il a dĂ©jĂ passĂ© par le chemin que tu es en train de traverser. Tu dois te discipliner et te concentrer pour assimiler la matiĂšre qui sera de plus en plus complexe de grade en grade. Au fil du temps, le pratiquant comprend que pour avancer en grade, il a lâobligation de se discipliner et que la concentration est une piĂšce maĂźtresse de la rĂ©ussite. Ceux qui le comprendront y parviendront. Malheureusement, personne ne peut faire les efforts pour autrui! 5. Lâeffort physique et le dĂ©foulement par le sport sont les meilleurs remĂšdes contre les blues» et chassent les mauvaises pensĂ©es. Qui nâa pas dĂ©jĂ ressenti le bien-ĂȘtre intĂ©rieur aprĂšs une sĂ©ance de sport intensive, un jogging, une partie de hockey, une heure de baignade sportive, etcâŠ? La pratique dâun sport aide Ă se vider lâesprit, Ă oublier les tracas du quotidien, la mauvaise journĂ©e de travail ou la mauvaise journĂ©e Ă lâĂ©cole pour les plus petits. Il est sain de transpirer! En fait, cela aide Ă sortir les toxines de votre corps, mais il ne sort pas que ça⊠Les soucis y passent aussi! LâentraĂźnement physique a un impact certain sur le mental et lâĂ©tat dâesprit dâune personne. Lorsquâon veut changer sa personne, lâĂ©tat dâesprit est un ingrĂ©dient primordial, mais lâĂ©tat de santĂ© du corps aussi, et ils sont Ă©troitement liĂ©s. Vous voulez vous sentir mieux dans votre peau? Alors, BOUGEZ! Lâavantage du karatĂ© est que vous aurez un instructeur pour vous motiver et vous suivre durant le long parcours du cheminement dâun karatĂ©ka. Certains Ă©lĂšves que jâai connus alors quâils Ă©taient Ă la maternelle sont maintenant au cĂ©gep et Ă lâuniversitĂ©! Je suis toujours lĂ pour eux et je les connais personnellement. Vous ne trouverez pas ce genre de relation dans une salle de gym! Le karatĂ© câest bien plus quâun sport, câest un mode de vie, un remĂšde pour le corps et lâesprit! Et un point important, on peut le pratiquer en famille! 6. Vous devez faire confiance pour avancer. Une des grandes leçons du karatĂ© est dâapprendre Ă faire confiance. Mais pas confiance en nâimporte qui⊠Dâabord en soi-mĂȘme! Devenir ceinture noire demande du temps, des efforts et aussi une forme de lĂącher-prise. Il faut accepter que mĂȘme si lâon cherche la perfection, elle nâexiste pas. Il faut donc avoir la confiance nĂ©cessaire en ses propres moyens pour ĂȘtre capable dâavancer. Au fil du temps, sâinstallera Ă©galement une confiance envers votre instructeur et elle est dâune importance capitale. Câest lui qui vous dira la vĂ©ritĂ© sur votre cheminement. Il mâest arrivĂ© de dire Ă des Ă©lĂšves quâils devaient attendre au prochain examen, car ils nâĂ©taient pas prĂȘts! Je sais que cette phrase peut faire mal, mais câest un mal nĂ©cessaire! Un bon professeur de karatĂ© est une personne franche et honnĂȘte qui est capable de dire la vĂ©ritĂ© avec les bons mots sur lâĂ©tat de votre Ă©volution en tant que karatĂ©ka, mais Ă©galement comme personne. La confiance est la base de toute relation humaine saine et durable. 7. La peur des Ă©preuves est la plupart du temps plus grande que lâĂ©preuve elle-mĂȘme. Savez-vous ce qui me fait plus mal? Câest de voir quelquâun abandonner un projet ou le karatĂ© par peur des Ă©preuves Ă venir. On ne se comptera pas de mensonges, les examens de grade sont souvent longs et difficiles, mais ces Ă©preuves font partie intĂ©grante de lâapprentissage. Mais surtout, ce sont ces Ă©preuves qui donnent de la valeur Ă votre nouvelle ceinture une fois obtenue! Si vous voulez vous surpasser, vous nâavez pas le choix de passer au travers dâune Ă©preuve ou dâun objectif! Il arrive quelques fois que nous devions nous y reprendre Ă deux ou trois fois avant de rĂ©ussir. Bien que ce soit difficile de se motiver Ă reprendre un travail ou une Ă©preuve plusieurs fois avant de rĂ©ussir, la victoire et la joie nâen sont que plus grandes une fois le but atteint! ArrĂȘtez dâavoir peur et foncez! GO! 8. Les gens qui passent leur temps Ă chialer et Ă juger les autres sont des jaloux qui nâont pas de solution Ă leurs problĂšmes de vie. Je ne crois pas quâil soit nĂ©cessaire de trop sâĂ©tendre sur celle-lĂ ! Le karatĂ© mâa appris le respect, POINT! Un karatĂ©ka chevronnĂ© sait que chaque problĂšme possĂšde une solution. Tout est une question de perception. Il nây a rien de pire quâun troll » cachĂ© derriĂšre son clavier. Dâautant plus que lâon sait quâil ou elle nâaurait pas le courage de nous parler en pleine face. Un conseil, laissez-les se noyer avec leurs propos insipides et vides de solutions⊠Argumenter avec eux ne donne rien et nâavance Ă rien. Ils ne font que vous abaisser Ă leur niveau. Et surtout dites-vous quâau fond, sâils trollent » ainsi, câest quâils vous envient mais ça, ils ne lâavoueront pasâŠ!. Un karatĂ©ka trouvera rapidement une solution Ă un problĂšme, car il a appris Ă se relever rapidement et faire face aux dĂ©fis! Cela sâapplique Ă toutes les sphĂšres de la vie. 9. La chance nâa rien Ă y voir⊠Wow, Jean-François, tu es chanceux dâĂȘtre ceinture noire! Ă chaque fois que jâentends cette phrase, je bous en dedans! La chance nâa rien Ă y voir⊠RIEN! Cela fait plus de trente ans que je mâentraĂźne et que je pratique. Je me suis blessĂ© Ă maintes reprises, jâai eu mal, jâai eu des joies et des dĂ©ceptions. Jâai souffert et jâai Ă©tĂ© victorieux. Jâai passĂ© Ă travers Ă peu prĂšs toutes les gammes dâĂ©motions possibles, mais par-dessus tout, je me suis bottĂ© le ***! Le succĂšs nâest jamais dĂ» Ă la chance, mais Ă la discipline et la persĂ©vĂ©rance! Ceux qui croient le contraire passent Ă cĂŽtĂ© de quelque chose dâimportant⊠La recette du succĂšs. 10. La recherche du bonheur est une perte de temps⊠Fabrique-le! La plus importante des leçons du karatĂ© que jâai appris est quâil faut vivre le moment prĂ©sent. Lors dâun combat ou dâun examen de ceinture, la seule façon de bien performer ou dâĂȘtre fier de soi est de lĂącher prise dans le moment prĂ©sent. Ă trop rĂ©flĂ©chir ou penser sur nos possibles actions, cela mĂšne souvent Ă lâimmobilisme. Lorsque la dĂ©cision est prise, il est souvent dĂ©jĂ trop tard. La vie ce nâest pas hier ni demain, câest maintenant. Si pour toi ta vie est un combat, alors FOCUS. Et fais le sur lâinstant prĂ©sent et non sur les objectifs de demain qui sont souvent basĂ©s sur le paraĂźtre et sur ce que les autres pourraient penser de toi. Vie TA vie! Le bonheur ne se trouve pas dans un coffre au trĂ©sor, il se construit au jour le jour en vivant sa vie, son combat et non celui des autres! Texte et publication originale Jean-François Letarte CrĂ©dit photo pour cet article StĂ©phane Audet
Letemps nĂ©cessaire pour passer de la ceinture blanche (dĂ©butant) Ă la ceinture noire (expert) variera grandement en fonction de nombreux facteurs, notamment le nombre dâheures de cours quotidien, le nombre de jours par semaine de prĂ©sence Ă lâentraĂźnement, la frĂ©quence Ă laquelle un Ă©lĂšve est corrigĂ© par un instructeur compĂ©tent, le temps de pratique en
Dans la vidĂ©o prĂ©cĂ©dente, nous avons vu les difficultĂ©s quâon rencontre dans lâapprentissage du KaratĂ© et pour certains stagnent en karatĂ©. Dans cette 2Ăšme confĂ©rence en live, vous dĂ©couvrirez les 7 principes de base Ă appliquer dĂšs maintenant pour booster votre entrainement et votre progression en Karate ! AprĂšs avoir regardĂ© cette 2Ăšme vidĂ©o, dites moi dans un commentaire ci-dessous Quelles seraient pour vous les avantages de suivre une mĂ©thode dâentrainement structurĂ©e claire et nette !. Pensez vous que cela ferait Ă©voluer votre niveau en KaratĂ© ? VidĂ©o 1 â â VidĂ©o 2 â â VidĂ©o 3 â â VidĂ©o 4 â â VidĂ©o 5 â â VidĂ©o 6
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